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Yoga
Grâce à des formations variées (200h Bali et 300h Inde), trouve la pratique avec Chloé qui correspond à tes besoin et attentes.
Le hatha indien, entre postures traditionnelles et pleine conscience, exercices de respiration et mantra.
L'ashtanga, pratique dynamique et structurée, qui enchaîne des postures dans un ordre précis, synchronisant mouvement et respiration.
& le Yin yoga, pratique douce et méditative qui consiste à tenir des postures au sol plusieurs minutes pour relâcher en profondeur les tensions physiques et apaiser le mental.
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